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｢ゼロカロリーであれば太らない｣は間違っていた…真実を公開！
皆さんこんにちは！イチャユンジム代表のゆうきです💪 今回は「ゼロカロリー」について深く掘り下げたいと思います✍️ カロリーゼロや低糖質の食品がダイエットに有効とされている一方で、これらの食品に含まれる人工甘味料が健康に与える長期的な影響については、慎重に考慮する必要がある...
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沖縄加圧パーソナル イチャユンジム
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2022年12月22日読了時間: 4分
忖度なしで物申す！【48日で6キロやせた！運動ゼロ3食たべてOK「脂肪分解式」ダイエット】
皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里佑貴です^ ^ 今回の投稿は、＃ゆうき先生が忖度なしで物申す！シリーズとなっております😆 書店やAmazon・楽天などで売れている本を、トレーナー歴6年、コンテスト実績あり、の私が忖度なしで感想を記事にする内容です！...
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2022年12月12日読了時間: 4分
＃忖度なしで物申す！【眠れなくなるほど面白い図鑑 脂質の話】後編🔥
皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里佑貴です^ ^ 今回の投稿は、＃ゆうき先生が忖度なしで物申す！シリーズの後編となっております😆 前回の記事➡https://t.co/Zfi0q9CpBm 書店やAmazon・楽天などで売れている本を、トレーナー歴6年、コンテスト...
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2022年11月22日読了時間: 5分
＃忖度なしで物申す！【眠れなくなるほど面白い図鑑 脂質の話】を読んでみた。Amazon売れ筋３位！
皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里佑貴です^ ^ 今回の投稿は、＃ゆうき先生が忖度なしで物申す！シリーズの第一弾となっております😆 書店やAmazon・楽天などで売れている本を、トレーナー歴6年、コンテスト実績あり、の私が忖度なしで感想を記事にする内容です！...
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2022年11月1日読了時間: 2分
余分なものを溜め込みやすい11月！過ごし方のポイントチェック✏️
皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里佑貴です💪 今回は【余分なものを溜め込みやすい11月！過ごし方のポイントチェック✏️】について投稿していきます(^ ^) 11月は、肌寒さと空気の乾燥、そして日の短さを実感するようになってきましたね、、、...
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2022年3月31日読了時間: 2分
東京大会まで残り143日。減量経過1週目🔥
2022年、初のコンテストは8/21に千葉県の浦安で行われる【マッスルゲート東京大会】に出場いたします。 需要はあるか分からないですが、大会までの減量経過を記録していこうと思います(^ ^) その際に、ダイエットのポイントなどを伝えていきますが、あくまでも大会までに身体を仕...
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2022年1月14日読了時間: 4分
#7 【豆知識】メタボのお腹を放置する危険性
皆さんこんにちは。イチャユンジム代表の宮里です！ 今回はポッコリお腹である「メタボリックシンドローム」について深掘りしていこうかなと思います✏️ メタボリックシンドロームとは、内臓の周囲に脂肪がたまり、いくつかの生活習慣病が重なった状態のことを言います。...
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2021年12月23日読了時間: 3分
#6【〜しながラジオ】7本の動画を投稿して感じた事
YouTube➡︎ https://youtu.be/w4CzeOIj444 音声のみの動画になりますが、そんな聞く時間なんてあるかーー！！って方のために文章にしましたので、是非ご覧ください。笑 僕の中では、今まで投稿してきた中で１番本当の気持ちで話しているので、１番見て欲...
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2021年11月26日読了時間: 2分
#5【今日のお客様】仕事の疲労を癒すアロマを使ったマッサージ！
皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里です(^^) 今回の記事は【今日のお客様(Y様)】のトレーニング内容をご紹介したいと思います！ いつもパワフルなY様。身体がSOSのサイン🔈 Y様は常にモチベーションが高く、毎日を120%で過ごされている、パワー溢れるお客様です。...
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2021年11月18日読了時間: 2分
#4 【豆知識】新しいダイエット方法の前に、やるべき事があるぞ！
皆さんはじめまして！ityayungym (イチャユンジム)代表の宮里佑貴です。 このブログは僕の日常的な出来事やプライベート、過去・現在・未来に対する想いを投稿するブログとなっております😆 このブログを通して、僕のことを少しでも知っていただけると嬉しいです！よろしくお願...
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2021年11月13日読了時間: 3分
#3 今までのパーソナルジムとは大違い！新規お客様いらっしゃいませ😆
皆さんはじめまして！ityayungym (イチャユンジム)代表の宮里佑貴です。 このブログは僕の日常的な出来事やプライベート、過去・現在・未来に対する想いを投稿するブログとなっております😆 このブログを通して、僕のことを少しでも知っていただけると嬉しいです！よろしくお願...
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2021年11月11日読了時間: 3分
#2 沖縄県全員を健康に幸せにさせたい！！
皆さんはじめまして！ityayungym (イチャユンジム)代表の宮里佑貴です。 このブログは僕の日常的な出来事やプライベート、過去・現在・未来に対する想いを投稿するブログとなっております😆 このブログを通して、僕のことを少しでも知っていただけると嬉しいです！よろしくお願...
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2021年11月8日読了時間: 3分
＃1 イチャユンジム・お客様に対する想い
皆さんはじめまして！ityayungym (イチャユンジム)代表の宮里佑貴です。 このブログは僕の日常的な出来事やプライベート、過去・現在・未来に対する想いを投稿するブログとなっております😆 このブログを通して、僕のことを少しでも知っていただけると嬉しいです！よろしくお願...
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