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  • 執筆者の写真ityayun workout

#2 沖縄県全員を健康に幸せにさせたい!!


皆さんはじめまして!ityayungym (イチャユンジム)代表の宮里佑貴です。


このブログは僕の日常的な出来事やプライベート、過去・現在・未来に対する想いを投稿するブログとなっております😆


このブログを通して、僕のことを少しでも知っていただけると嬉しいです!よろしくお願い致します(^^)


今回の記事は、友人がダイエットを決意して1人で夜からランニングをしていたのを見捨てられなくて、一緒にランニングをした事について、投稿していきたいと思います🏃‍♀️


頑張っている人はエネルギーが満ち溢れている!この記事をご覧頂いて、是非パワーを吸収して頂ければなと思います😊


変わるなら今!決意をした日からランニング開始。

 友人は、身長が高くて元々スタイルも良かったですが、ママさんなら必ず経験する「産後太り」


子供にご飯を作ると毎日完食するわけではなく、残り物を食べる事になり痩せるのが難しい環境になります(><)


かといって体重が増えていく一方では、健康にも良くないし、昔みたいにお洒落もできません💦


私は友人のインスタのストーリーで、ダイエットそろそろどう?とジャブ打ちをしていました😂


すると友人のストーリーで少しずつランニングをした投稿が増え始めて、ダイエット決意をされていました!!


私の経験上、ダイエットを決意して始めの1週間は誰でも頑張れますが、その後の継続出来るのは10%ぐらいです、、、


友人はどうなるかな?と見ていたところ、なんと1ヶ月間継続出来ていました🔥


その頑張りに私は刺激されて、一緒に走らせて!と連絡しその1週間後に宜野湾コンベンションセンター付近を1時間走りました🏃‍♀️


走りながら友人のダイエットに対する想いや上手く痩せているかなどを聞いて、もっと痩せる食事方法であったり、身体のケアについてアドバイスさせて頂きました✏️


その他にも、過去や現在、今後についての日常的な話もできて、有意義な時間になりました✨



今回のランニングを経て、改めて認識したこと

 今回、一緒に走る事になったきっかけは、ダイエットを成功したい!と頑張ってる所を見て助けたい・協力したい!と思いおこした行動です。


そもそも、僕が今年4月に千葉県から沖縄へ引き上げた理由が「生まれ育った沖縄の人達を1人でも多く、健康に幸せにさせたい‼️」と思ったらからです。


これまでに福岡・千葉県でトータル300人以上のお客様をご指導してきて、ダイエット・ボディメイクを成功して自信に満ち溢れたり、笑顔が多くなったりと、別人なように変わる瞬間を沢山見てきました!


そんな最高な瞬間を、お世話になった沖縄に還元したいじゃないですか😆🔥


今は生活もあるので料金を頂いてご指導していますが、後々はボランティア・無料で全員にダイエット・ボディメイクを提供出来ればなと思います❗️


それまでには、僕1人の力では中々難しいと思いますので、皆さんのお力・パワーを貸して頂ければなと思います(^^)



これからも毎日成長するように頑張りますので、今後とも宜しくお願いします^ ^















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