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沖縄加圧パーソナル イチャユンジム
コース料金
ベーシックコース
加圧トレーニングならではの「低負荷・短時間」で効果が出るメリットを最大限に活かし、
誰でも最短で結果が出るように作成されたコースになります。
また「楽しみながら痩せる」ことも重視しており、有酸素運動では非日常的なミット打ちを取り入れております。
コースの流れ
ステップ①
ステップ②
ステップ③
ステップ④
ステップ⑤
コンディショニング
トレーニング前に身体を整えることで、筋肉を付けたい・引き締めたい部分を的確に変化する事ができます。
加圧トレーニング
(上半身)
腕の付け根にベルトを巻き、通常のトレーニングよりも軽い重さで実施いたします。
加圧トレーニング
(下半身)
脚の付け根にベルトを巻いて、最も筋肉量が多い下半身を鍛えて代謝の良い身体作りをしていきます。
有酸素運動
加圧トレーニング後は脂肪が燃える絶好の時間！ミット打ちなど様々なエクササイズで楽しみながら実施します。
カウンセリング
目標・目的に順調に進んでいるか、食事などの不安な点などはないか、を細かく確認していきます。
コース内容
コース料金
・コンディショニング
・加圧トレーニング
・ミット打ち
・TRXトレーニング・ピラティス
・食事管理
合計トレーニング時間 ６０分
コース
月会費
月４回コース
月６回コース
月８回コース
32,000円
42,000円
48,000円
プレミアコース
ベーシックコース同様に最短で結果が出るメニュー作成をしていきますが、
最高級なおもてなしをする為に、トレーニング時間を３０分追加しアロマ を利用したマッサージやストレッチ
暗闇サイクリング・ボクササイズを取り入れて多角的アプローチを実施していきます。
コースの流れ
ステップ①
ステップ②
ステップ③
ステップ④
ステップ⑤
コンディショニング
トレーニング前に身体を整えることで、筋肉を付けたい・引き締めたい部分を的確に変化する事ができます。
加圧トレーニング
(上半身)
腕の付け根にベルトを巻き、通常のトレーニングよりも軽い重さで実施いたします。
加圧トレーニング
(下半身)
脚の付け根にベルトを巻いて、最も筋肉量が多い下半身を鍛えて代謝の良い身体作りをしていきます。
有酸素運動
加圧トレーニング後は脂肪が燃える絶好の時間！ミット打ちなど様々なエクササイズで楽しみながら実施します。
選べる30分
プレミアコースは、ベーシックコースと比べて30分長い為、そこにアロマを焚いてマッサージ・ストレッチ、暗闇ボクササイズなどが選べます。
コース内容
・コンディショニング
・加圧トレーニング
・ミット打ち
・TRXトレーニング・ピラティス
・食事管理
・アロマ を焚いてマッサージ
・アロマ を焚いてストレッチ,瞑想
・暗闇サイクリング・ボクササイズ
合計トレーニング時間 ９０分
コース料金
コース
月会費
月４回コース
40,000円
月６回コース
54,000円
月８回コース
64,000円
コース内容や実際に加圧トレーニング・エクササイズ系統を体験してみたい方！
半額キャンペーン実施しておりますので是非お試し下さい(^^)
イチャユンジム
〒901-2223 沖縄県宜野湾市大山5-1-3
営業時間：8:00～23:00／定休日：不定休
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